La méditation de pleine conscience, de plus en plus d’adeptes



Elle peut être utilisée comme une technique de bien être voire de développement personnel. Elle centre l’individu sur le moment présent de façon calme, lucide et objective. Nous faisons tous l’expérience de la pleine conscience de temps à autre, le plus souvent de manière furtive, lorsque nous sommes concentrés, relaxés, en observant un feu de cheminée […]



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