faire du sport ne vous aidera pas toujours à arrêter de fumer

Le mois sans tabac est l’occasion pour de nombreux fumeurs de tenter d’arrêter la consommation de ce produit nocif pour la santé qu’est la cigarette. Chacun y va de sa petite technique pour essayer d’amorcer ce 1er mois difficile. Le sport en fait partie mais selon une récente étude, il ne vous aidera pas forcément. 

Le Mois sans tabac, mis en place par le ministère de la Santé, plébiscité par l’Assurance maladie et Santé publique France, commence le 1er novembre et dure tout le mois. Bien entendu, l’idée derrière ce mois sans tabac est l’arrêt total de la cigarette, ou la diminution drastique, par la suite. Il fédère les fumeurs (ou les ex-fumeurs) et propose du coaching sur application via les smartphones ainsi qu’un site en ligne qui encourage les participants…

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