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Ecouter de la musique avant de se coucher perturbe le sommeil, selon une étude

Si la musique peut s’écouter tout au long de la journée, certaines personnes aiment en écouter au moment de se coucher pour se détendre et passer une bonne nuit de sommeil. Mais cette habitude pourrait à l’inverse nuire à la qualité de nos nuits, selon les conclusions du Pr Michael Scullin à l’Université Baylor, qui s’est rendu compte qu’il se réveillait au beau milieu de la nuit…

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Pologne – Slovaquie en direct – 14 juin 2021

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Jaime Martín au Melbourne Symphony Orchestra

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